Categories: Статьи

Водителям назвали 6 советов, как не уснуть за рулем

Длительные поездки в ночное время суток или на фоне усталости могут быть крайне опасны из-за угрозы уснуть за рулем. Эксперты Национальной полиции Украины на своих страницах дали водителям 6 советов, как не допустить этого.

1. Хорошо выспаться перед тем, как сесть за руль. Рекомендуется спать не менее 7 часов.

2. Избегать поездок в часы традиционные для вашего сна.

3. Отказаться от приема лекарств, которые вызывают сонливость.

4. Говорить с пассажирами, чтобы поддерживать активность головного мозга.

5. Создать прохладу в салоне авто, что позволит взбодриться.

6. Заниматься периодически физической активностью во время остановки. Также, остановив авто в безопасном месте, можно вздремнуть 15-20 минут.

Признаками, указывающими на опасное состояние водителя, называются частая зевота, закрывающиеся глаза, слабость в руках, а также невозможность вспомнить последний дорожный знак по пути следования.

Share
автор
Артем Панченко

Recent Posts

Незаконная остановка полицией – штрафа не будет: что решают суды

Полиция не может останавливать автомобиль без предусмотренного законом основания. В судебной практике уже есть дела,…

23.09.2026

Выезд за границу на чужом авто: какой документ нужен водителю и как оформить его в сервисном центре МВД

Планируете ехать за границу на автомобиле, который зарегистрирован на другого человека? Перед поездкой стоит позаботиться…

20.09.2026

Автобус Киев Варшава

Планируете посетить Польшу? Международный Автобус Киев Варшава — идеальный выбор для всех, кому нужно добраться…

20.09.2026

Топ-10 автомобилей для украинских дорог: какие модели лучше переживают ямы и плохое покрытие

Ямы, трещины, колеи и участки дороги, где асфальт заканчивается совершенно неожиданно, для украинского водителя давно…

19.09.2026

Защитные плёнки CLIF DESIGNS — купить или оклеить авто в Украине

CLIF DESIGNS — это бренд, который заслуженно считается одним из лидеров в сфере защитных полиуретановых…

18.09.2026

Штраф до 34 тысяч грн и лишение прав: в Украине хотят по новом наказывать водителей

В Украине могут существенно ужесточить ответственность за слишком шумные автомобили и мотоциклы. Верховная Рада поддержала…

17.09.2026