В жару риск аварий вырастает вдвое: что нужно делать водителям, чтобы избежать беды

С наступлением летней жары украинские автомобилисты могут оказаться перед повышенным риском на дорогах. Эксперты предупреждают, что недостаточное употребление воды в жаркие дни может удвоить вероятность несчастных случаев, что может оказаться фатальной ошибкой для многих водителей.

Грэм Конвей, автомобильный эксперт из Select Van Leasing, заявил, что водители, отправляясь в длительные летние поездки, часто избегают пить воду, чтобы сократить количество остановок. Однако побочные эффекты обезвоживания могут быть столь же опасны, как и вождение в состоянии алкогольного опьянения. Это утверждение подкрепляется исследованием, проведенным в 2015 году в Университете Лафборо и опубликованным в журнале Physiology and Behaviour.

В исследовании мужчины-водители моделировали вождение в условиях нормальной гидратации и обезвоживания. Результаты показали, что обезвоженные водители совершают вдвое больше ошибок и участвуют в большем количестве дорожно-транспортных происшествий, чем их гидратированные коллеги. Эти ошибки сопоставимы с ошибками водителей, находящихся под воздействием наркотиков и алкоголя.

Эксперты рекомендуют выпивать около 6–8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать необходимый уровень гидратации, и увеличивать это количество в жаркую погоду.

Грэм Конвей советует автомобилистам помнить об этом и повышать потребление воды в жаркие дни, особенно во время дальних поездок. Он предупреждает, что последствия обезвоживания могут включать усталость, вялость, головокружение, головные боли, спутанность сознания, мышечные спазмы и общую потерю концентрации, что может катастрофически сказаться на стандартах вождения.

Также отмечается, что использование кондиционера может создать ложное чувство безопасности. Водители могут не ощущать воздействия солнца до тех пор, пока оно не нанесет вред. Несколько исследований показали, что ультрафиолетовое излучение может легко проникать через лобовые и боковые стекла автомобиля, повреждая кожу и ткани глаз.