Как долго водитель может ехать за рулем автомобиля без отдыха: эксперты дали ответ

Одной из наиболее распространённых причин ДТП в Украине является усталость водителей. Многие автомобилисты переоценивают свои силы и затем внезапно теряют контроль за транспортным средством. В этой связи важно трезво смотреть на вещи и понимать, что бесконечно рулить не может никто. Эксперты «РБК-Украина» рассказали о том, сколько можно сидеть за рулём без отдыха.

В частности, ПДД гласят, что водители грузовиков не должны за одну смену управлять автомобилем более 9 часов. При этом после 4,5 часов вождения необходимо отдыхать не менее 45 минут. В Европе требования к автомобилистам, управляющим большегрузами, аналогичные.

Эксперты обращают внимание, что законодательные нормы устанавливают максимальный предел. Может быть так, что для некоторых автомобилей усталость начинает давать о себе знать уже через час-два. В принципе всегда нужно опираться на свои индивидуальные ощущения.

Рекомендуется при длительных поездках регулярно делать перерывы во время которых устраивать разминку не только для тела, но и для мозга. Лучше выйти из машины и прогуляться, заправить машину, купить кофе или протереть ветровое стекло. Отлично взбодриться помогает лёгкая разминка или умывание прохладной водой.