driving car on highway, close up of hands on steering wheel
Ухудшение погодных условий и сокращение светового дня осенью вынуждает украинских водителей испытывать тревогу чаще обычного. Инструктор по вождению Шахзад Шейх рассказал у себя на YouTube-канале Brown Car Guy, как с этим справиться.
Одним из самых эффективных методов, по словам эксперта, является постепенное увеличение времени вождения. Особенно это актуально для тех, кто пережил травмирующий опыт аварии на дорогах. Короткие поездки по знакомым местам в темное время суток или в дождь могут помочь водителям приобрести больше опыта и, следовательно, меньше нервничать.
В любое время этот психологический подход может снизить чувствительность людей к страхам, связанным с вождением, и уменьшить испытываемую ими тревогу, считает инструктор. Также Шахзад призвал водителей, которые нервничают за рулем, делать глубокие вдохи и постараться расслабить мышцы, чтобы сохранять спокойствие.
Эти методы успокаивают реакцию организма на стресс и позволяют людям восстанавливать концентрацию и контроль во время вождения. Например, глубокое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и остановить нарастающие мысли, которые подпитывают беспокойство, помогая водителям сконцентрироваться на текущей обстановке.
Замерзание лобового стекла в автомобиле становится главной проблемой украинских водителей в зимний период. Утро многих…
Немецкие спорткары отличаются своей высокой производительностью, выдержанным стилем и выдающимся качеством сборки, однако и стоят…
Большинство украинских водителей регулярно нарушают минимум одно правило ПДД и рискуют получить за это штраф.…
Осень постепенно сменяется зимой, что лишь усугубляет погодные условия, делая процесс эксплуатации автомобиля ещё большим…
Как известно, полиция в Украине имеет право останавливать транспортные средства, но исключительно при наличии определённых…
Зимняя эксплуатация автомобиля и так несёт в себе ряд рисков, а дополнительные ошибки со стороны…