driving car on highway, close up of hands on steering wheel
Ухудшение погодных условий и сокращение светового дня осенью вынуждает украинских водителей испытывать тревогу чаще обычного. Инструктор по вождению Шахзад Шейх рассказал у себя на YouTube-канале Brown Car Guy, как с этим справиться.
Одним из самых эффективных методов, по словам эксперта, является постепенное увеличение времени вождения. Особенно это актуально для тех, кто пережил травмирующий опыт аварии на дорогах. Короткие поездки по знакомым местам в темное время суток или в дождь могут помочь водителям приобрести больше опыта и, следовательно, меньше нервничать.
В любое время этот психологический подход может снизить чувствительность людей к страхам, связанным с вождением, и уменьшить испытываемую ими тревогу, считает инструктор. Также Шахзад призвал водителей, которые нервничают за рулем, делать глубокие вдохи и постараться расслабить мышцы, чтобы сохранять спокойствие.
Эти методы успокаивают реакцию организма на стресс и позволяют людям восстанавливать концентрацию и контроль во время вождения. Например, глубокое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и остановить нарастающие мысли, которые подпитывают беспокойство, помогая водителям сконцентрироваться на текущей обстановке.
Mercedes-Benz ассоциируется с классикой, но в истории бренда были эксперименты, которые ломают стереотипы: хэтчбек 190E,…
В 2025 году украинцы заказали более 20,5 тыс. комплектов индивидуальных номеров — на треть больше,…
В райцентрах и селах водители скутеров, мопедов и мототехники часто ездят без регистрации и нужной…
Эти дизельные двигатели заслужили репутацию «вечных»: простые конструкции, минимум слабых мест и ресурс до 500…
Коррозия становится для автомобиля настоящим приговором, который медленно, но верно убивает машину. Рано или поздно…
Последние годы в Украине были относительно «мягкими» зимами, поэтому январь этого года своими сильными морозами…