Ухудшение погодных условий и сокращение светового дня осенью вынуждает украинских водителей испытывать тревогу чаще обычного. Инструктор по вождению Шахзад Шейх рассказал у себя на YouTube-канале Brown Car Guy, как с этим справиться.
Одним из самых эффективных методов, по словам эксперта, является постепенное увеличение времени вождения. Особенно это актуально для тех, кто пережил травмирующий опыт аварии на дорогах. Короткие поездки по знакомым местам в темное время суток или в дождь могут помочь водителям приобрести больше опыта и, следовательно, меньше нервничать.
В любое время этот психологический подход может снизить чувствительность людей к страхам, связанным с вождением, и уменьшить испытываемую ими тревогу, считает инструктор. Также Шахзад призвал водителей, которые нервничают за рулем, делать глубокие вдохи и постараться расслабить мышцы, чтобы сохранять спокойствие.
Эти методы успокаивают реакцию организма на стресс и позволяют людям восстанавливать концентрацию и контроль во время вождения. Например, глубокое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и остановить нарастающие мысли, которые подпитывают беспокойство, помогая водителям сконцентрироваться на текущей обстановке.
Полиция не может останавливать автомобиль без предусмотренного законом основания. В судебной практике уже есть дела,…
Планируете ехать за границу на автомобиле, который зарегистрирован на другого человека? Перед поездкой стоит позаботиться…
Планируете посетить Польшу? Международный Автобус Киев Варшава — идеальный выбор для всех, кому нужно добраться…
Ямы, трещины, колеи и участки дороги, где асфальт заканчивается совершенно неожиданно, для украинского водителя давно…
CLIF DESIGNS — это бренд, который заслуженно считается одним из лидеров в сфере защитных полиуретановых…
В Украине могут существенно ужесточить ответственность за слишком шумные автомобили и мотоциклы. Верховная Рада поддержала…