driving car on highway, close up of hands on steering wheel
Ухудшение погодных условий и сокращение светового дня осенью вынуждает украинских водителей испытывать тревогу чаще обычного. Инструктор по вождению Шахзад Шейх рассказал у себя на YouTube-канале Brown Car Guy, как с этим справиться.
Одним из самых эффективных методов, по словам эксперта, является постепенное увеличение времени вождения. Особенно это актуально для тех, кто пережил травмирующий опыт аварии на дорогах. Короткие поездки по знакомым местам в темное время суток или в дождь могут помочь водителям приобрести больше опыта и, следовательно, меньше нервничать.
В любое время этот психологический подход может снизить чувствительность людей к страхам, связанным с вождением, и уменьшить испытываемую ими тревогу, считает инструктор. Также Шахзад призвал водителей, которые нервничают за рулем, делать глубокие вдохи и постараться расслабить мышцы, чтобы сохранять спокойствие.
Эти методы успокаивают реакцию организма на стресс и позволяют людям восстанавливать концентрацию и контроль во время вождения. Например, глубокое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и остановить нарастающие мысли, которые подпитывают беспокойство, помогая водителям сконцентрироваться на текущей обстановке.
Кроссоверы остаются безусловными фаворитами украинцев не только среди новых автомобилей, но и на рынке импорта…
Покупая автомобиль, многие водители обращают внимание только на его стоимость. Однако уже через несколько месяцев…
Стоимость эксплуатации автомобиля в Украине продолжает меняться вместе с ценами на топливо. В конце июля…
Кроссоверы продолжают укреплять свои позиции на украинском автомобильном рынке. По итогам первого полугодия 2026 года…
Покупка автомобиля через интернет давно стала привычной для украинцев. Однако вместе с ростом популярности онлайн-площадок…
Покупая автомобиль, большинство водителей обращает внимание не только на расход топлива или комфорт, но и…