Статті

Как водителю побороть сонливость в дальней дороге: советы патрульного

Длительная поездка — всегда серьезное испытание даже для опытного автомобилиста. Во многом опасность заключается в утомляемости водителя, который рискует заснуть за рулём и угодить в аварию. Опытный патрульный дал рулевым ряд советов, как эффективно бороться с сонливостью и не кунять за рулём.

Прежде всего полицейский рекомендует заранее хорошенько выспаться и отдохнуть перед дальней дорогой, ведь для организма такое длительное напряжение – огромный стресс. Также лучше избегать поездок во время, когда вы обычно спите. Если хотите бодрствовать посредством употребления кофеина, лучше пейте напиток постепенно маленькими глотками с перерывами на 5-10 минут. Не стоит забывать, что кофе – отличное мочегонное средство, которое вредно для организма при систематическом употреблении.

Если есть возможность, следует взять с собой в дорогу попутчика, с которым хорошо бы вести постоянную беседу, которая будет настолько энергичной и увлекательной, чтобы заставлять вас не спать, но в то же время не станет отвлекать вас от дороги. Также пассажир сможет следить со стороны за вашим состоянием и предупредит, если вы начинаете засыпать. Как правило, для водителя этот процесс проходит незаметно. В качестве альтернативы оживлённой беседе можно использовать радио, которое будет транслировать энергичную музыку на повышенной громкости, не давая вам уснуть.

Кроме того, отлично помогает систематический приём пищи. Организм быстро оживляется во время этого процесса. Однако лучше избегать употребления вредных продуктов, которые приводят к сонливости. Снеки, сладости и семечки лучше заменить сухофруктами и ягодами.

Recent Posts

Опытный автомойщик объяснил, в чём хозяйственное мыло лучше профессиональных шампуней

Сегодня на рынке представлено огромное количество самых разных средств для ухода за автомобилем. В том…

01.11.2024

Новые правила продажи автомобилей: что нужно знать автовладельцам

В Украине с недавних пор изменились правила комиссионной торговли транспортными средствами. По словам соучредителя Института…

01.11.2024

Главные опасности зимней езды на автомобиле: как водителям их избежать

Приближается зима, а с ней и сложные погодные условия, которые станут настоящим вызовом даже для…

01.11.2024

Промывка двигателя автомобиля: пять случаев, когда она необходима

В процессе своей эксплуатации двигатель внутреннего сгорания имеет свойства накапливать внутри себя разного рода загрязнения,…

01.11.2024

Опытный перекупщик назвал идеальный пробег для покупки подержанного автомобиля

Подавляющее большинство украинцев по разным причинам предпочитает покупать подержанные автомобили, а не новые. При этом…

01.11.2024

Особенности вождения авто в военное время: кому в Украине разрешили садиться за руль

Уже более 2,5 лет в Украине не прекращается правовое состояние военного положения, которое накладывает на…

01.11.2024