Длительная поездка — всегда серьезное испытание даже для опытного автомобилиста. Во многом опасность заключается в утомляемости водителя, который рискует заснуть за рулём и угодить в аварию. Опытный патрульный дал рулевым ряд советов, как эффективно бороться с сонливостью и не кунять за рулём.
Прежде всего полицейский рекомендует заранее хорошенько выспаться и отдохнуть перед дальней дорогой, ведь для организма такое длительное напряжение – огромный стресс. Также лучше избегать поездок во время, когда вы обычно спите. Если хотите бодрствовать посредством употребления кофеина, лучше пейте напиток постепенно маленькими глотками с перерывами на 5-10 минут. Не стоит забывать, что кофе – отличное мочегонное средство, которое вредно для организма при систематическом употреблении.
Если есть возможность, следует взять с собой в дорогу попутчика, с которым хорошо бы вести постоянную беседу, которая будет настолько энергичной и увлекательной, чтобы заставлять вас не спать, но в то же время не станет отвлекать вас от дороги. Также пассажир сможет следить со стороны за вашим состоянием и предупредит, если вы начинаете засыпать. Как правило, для водителя этот процесс проходит незаметно. В качестве альтернативы оживлённой беседе можно использовать радио, которое будет транслировать энергичную музыку на повышенной громкости, не давая вам уснуть.
Кроме того, отлично помогает систематический приём пищи. Организм быстро оживляется во время этого процесса. Однако лучше избегать употребления вредных продуктов, которые приводят к сонливости. Снеки, сладости и семечки лучше заменить сухофруктами и ягодами.
Сегодня на рынке представлено огромное количество самых разных средств для ухода за автомобилем. В том…
В Украине с недавних пор изменились правила комиссионной торговли транспортными средствами. По словам соучредителя Института…
Приближается зима, а с ней и сложные погодные условия, которые станут настоящим вызовом даже для…
В процессе своей эксплуатации двигатель внутреннего сгорания имеет свойства накапливать внутри себя разного рода загрязнения,…
Подавляющее большинство украинцев по разным причинам предпочитает покупать подержанные автомобили, а не новые. При этом…
Уже более 2,5 лет в Украине не прекращается правовое состояние военного положения, которое накладывает на…