Если вы планируете длительную поездку за рулём автомобиля, лучше откажитесь от употребления кофе. Соответствующие рекомендации автомобилистам дали специалисты британской страховой компании Zego.
Многие рулевые, которые проводят много времени в пути, привыкли поддерживать бодрость посредством постоянного употребления кофе. Исследования показывают, что это имеет лишь краткосрочный эффект. При этом водитель за счёт повышенной бодрости быстрее расходует силы и истощается. В итоге уже спустя какое-то время автомобилист будет чувствовать себя ещё более утомлённым, что крайне опасно во время длительной поездки.
Эксперты рекомендуют в качестве альтернативы заранее подготовиться к переезду посредством качественного и длительного сна. Также важно пить много воды и делать регулярные остановки для отдыха.
Обсудить эту тему в Facebook