Почему в машине тошнит: объяснение врача и советы, которые реально помогают

Многие пассажиры знакомы с неприятным состоянием в дороге – от легкого головокружения до сильной тошноты. Это явление называется «кинетоз». Его суть в том, что глаза видят одно, а вестибулярный аппарат ощущает другое. Например, человек сидит в неподвижном кресле автомобиля, но взгляд фиксирует движение пейзажей за окном. Мозг путается, и возникает реакция в виде тошноты, предупреждает «Твоя МАШИНА».

Невролог Валерия М. объясняет:

«Сильное укачивание может быть признаком проблем со слуховым аппаратом, сосудами или даже следствием травмы. Если симптомы выражены, следует обратиться к врачу».

По ее словам, первичную консультацию проводит терапевт, а далее могут понадобиться обследования у ЛОРа, офтальмолога или невролога.

Чаще всего от укачивания страдают женщины и дети. У малышей симптомы более заметны: обильное слюноотделение, бледность, сонливость, а иногда и рвота. Педиатр Ирина К. советует не кормить ребенка перед поездкой молочными или жирными продуктами. Лучше дать легкий перекус – тост, кашу или омлет.

«Если ребенка тошнит, поможет холодная вода, мятный чай или жевательная резинка», – добавляет врач.

Есть несколько простых приемов, облегчающих состояние. Во-первых, сесть на переднее сиденье или сбоку сзади – там меньше трясет. Во-вторых, смотреть вперед на горизонт, а не в телефон или книгу. В-третьих, делать глубокие вдохи и выдохи животом. Полезно и создать прохладу: открытое окно или включенный кондиционер уменьшают дискомфорт.

Для профилактики стоит тренировать вестибулярный аппарат. Простой способ – упражнения с мячом или переключение взгляда с ручки на стене на дальний объект. Такие тренировки снижают чувствительность к движению. Еще один совет – выспаться перед дорогой. Недосып только ухудшает симптомы.

В сложных случаях врач может назначить препараты типа «Драмина» или «Арлеверт». Но они действуют как седативные, поэтому водителям их принимать нельзя. Есть и гомеопатические средства, например «Вертигохеель», однако перед любым лечением нужна консультация специалиста.

По сути, кинетоз не угрожает жизни, но может испортить путешествие. Если же симптомы усиливаются, обязательно нужно обратиться к врачу — это поможет исключить скрытые заболевания и сделает поездки более комфортными.