Після отримання прав більшість новачків не так їздять, як мучаться. Пітніють долоні, серце вистрибує з грудей, у голові – суцільна тривога. Один необережний рух – і думки про аварію вже тут. Це знайомо багатьом.
Олена, 29-річна менеджерка з Києва, зізнається: «Після навчання в автошколі я пів року не могла виїхати на дорогу сама. Стояла біля машини, але не заводила її. Було страшно навіть думати, що когось зачеплю».
Як пише портал Novyny.Live, у таких випадках психологи радять не тиснути на себе, а працювати з тілом. Один із методів – «якір». Цю техніку тренери застосовують для спортсменів перед змаганнями. Вона проста, але дієва. Суть у тому, щоб зафіксувати спокій у тілі й повертатися до нього перед кожною поїздкою.
Віталій, інструктор з водіння, який викладає у Харкові, підтверджує ефективність цих порад і пояснює: «Ми вчимо учнів не тільки кермувати, а й заспокоюватися. Перед стартом – кілька хвилин на дихання, рухи руками, коротку внутрішню паузу. Це допомагає не згоріти на старті».
Секрет у фокусі. Коли водій починає відчувати машину, бачити оточення, чути, що відбувається навколо, йому стає легше. Паніка відступає. Важливо не приглушити емоції, а змінити напрямок думок.
Якщо їздити доводиться в місті з щільним трафіком, така звичка – справжній рятівний круг. Вона не вимагає спеціальних знань. Достатньо кількох хвилин тиші перед поїздкою – і ви вже на шляху до впевненості.
Після морозів і відлиг сіль та реагенти залишаються не на кузові, а під авто. Пояснюємо,…
Toyota представила повністю електричний Highlander BEV (модельного року 2027) для Північної Америки. Пояснюємо, що змінюється:…
Дизельні “довгожителі” існують і в 2026 році, але секрет не в магії бренду, а в…
Водії досі вірять у «плюс 20 км/год», але це не “легальний бонус”, а межа, після…
Де в Україні вимірюють швидкість TruCAM, скільки ділянок під контролем та які штрафи у 2026…
Дизель в Україні у 2026 році знову «підняв голову» в статистиці, але це не означає…