Чому в машині нудить: пояснення лікаря та поради, які реально допомагають

Багато пасажирів знайомі з неприємним станом у дорозі – від легкого запаморочення до сильної нудоти. Це явище має назву «кінетоз». Його суть у тому, що очі бачать одне, а вестибулярний апарат відчуває інше. Наприклад, людина сидить у нерухомому кріслі авто, але погляд фіксує рух пейзажів за вікном. Мозок плутається, і виникає реакція у вигляді нудоти, попереджає «Твоя МАШИНА».

Невролог Валерія М. пояснює:

«Сильне укачування може бути ознакою проблем зі слуховим апаратом, судинами чи навіть наслідком травми. Якщо симптоми виражені, слід звернутися до лікаря».

За її словами, первинну консультацію проводить терапевт, а далі можуть знадобитися обстеження у ЛОРа, офтальмолога чи невролога.

Найчастіше від укачування страждають жінки та діти. У малюків симптоми помітніші: рясне слиновиділення, блідість, сонливість, а іноді й блювання. Педіатр Ірина К. радить не годувати дитину перед поїздкою молочними чи жирними продуктами. Краще дати легкий перекус – тост, кашу чи омлет.

«Якщо дитину знудило, допоможе холодна вода, м’ятний чай або жувальна гумка», – додає лікар.

Є кілька простих прийомів, що полегшують стан. По-перше, сісти на переднє сидіння або збоку ззаду – там менше трясе. По-друге, дивитися вперед на горизонт, а не в телефон чи книжку. По-третє, зробити глибокі вдихи та видихи животом. Корисно й створити прохолоду: відкрите вікно чи ввімкнений кондиціонер зменшують дискомфорт.

Для профілактики варто тренувати вестибулярний апарат. Простий спосіб – вправи з м’ячем або перемикання погляду з ручки на стіні на дальній об’єкт. Такі тренування знижують чутливість до руху. Ще одна порада – виспатися перед дорогою. Недосип тільки погіршує симптоми.

У складних випадках лікар може призначити препарати на кшталт «Драміна» чи «Арлеверт». Але вони діють як седативні, тож водіям їх приймати не можна. Є й гомеопатичні засоби, наприклад «Вертігохеель», однак перед будь-яким лікуванням потрібна консультація спеціаліста.

По суті, кінетоз не загрожує життю, але може зіпсувати подорож. Якщо ж симптоми набирають силу, лікарський огляд обов’язковий – це допоможе виключити приховані хвороби і зробить поїздки комфортнішими.