Погіршення погодних умов і скорочення світлового дня восени змушує українських водіїв відчувати тривогу частіше, ніж зазвичай. Інструктор з водіння Шахзад Шейх розповів у себе на YouTube-каналі Brown Car Guy, як із цим впоратися.
Читайте також:
50 тисяч штрафу і конфіскація авто: за що українським водіям загрожує максимальне покарання
На все про все 30 днів: як ТЦК домагається обмеження водійських прав «ухилянтів»
ТЦК забрали права: що робити водієві в такій ситуації
Одним із найефективніших методів, за словами експерта, є поступове збільшення часу водіння. Особливо це актуально для тих, хто пережив травмуючий досвід аварії на дорогах. Короткі поїздки знайомими місцями в темний час доби або під час дощу можуть допомогти водіям набути більше досвіду і, отже, менше нервувати.
У будь-який час цей психологічний підхід може знизити чутливість людей до страхів, пов’язаних із водінням, і зменшити тривогу, яку вони відчувають, вважає інструктор. Також Шахзад закликав водіїв, які нервують за кермом, робити глибокі вдихи і постаратися розслабити м’язи, щоб зберігати спокій.
Ці методи заспокоюють реакцію організму на стрес і дають змогу людям відновлювати концентрацію і контроль під час водіння. Наприклад, глибоке дихання може знизити частоту серцевих скорочень і зупинити наростаючі думки, які підживлюють занепокоєння, допомагаючи водіям сконцентруватися на поточній обстановці.
Mercedes-Benz асоціюється з класикою, але в історії бренду були експерименти, які ламають стереотипи: хетчбек 190E,…
У 2025 році українці замовили понад 20,5 тис. комплектів індивідуальних номерів — на третину більше,…
У райцентрах і селах водії скутерів, мопедів і мототехніки часто їздять без реєстрації та потрібної…
Ці дизельні двигуни заслужили репутацію «вічних»: прості конструкції, мінімум слабких місць і ресурс до 500…
Корозія стає для автомобіля справжнім вироком, який повільно, але впевнено вбиває машину. Рано чи пізно…
Останні роки в Україні були відносно «м’які» зими, тому цьогорічний січень своїми сильними морозами та…