Погіршення погодних умов і скорочення світлового дня восени змушує українських водіїв відчувати тривогу частіше, ніж зазвичай. Інструктор з водіння Шахзад Шейх розповів у себе на YouTube-каналі Brown Car Guy, як із цим впоратися.
Читайте також:
50 тисяч штрафу і конфіскація авто: за що українським водіям загрожує максимальне покарання
На все про все 30 днів: як ТЦК домагається обмеження водійських прав «ухилянтів»
ТЦК забрали права: що робити водієві в такій ситуації
Одним із найефективніших методів, за словами експерта, є поступове збільшення часу водіння. Особливо це актуально для тих, хто пережив травмуючий досвід аварії на дорогах. Короткі поїздки знайомими місцями в темний час доби або під час дощу можуть допомогти водіям набути більше досвіду і, отже, менше нервувати.
У будь-який час цей психологічний підхід може знизити чутливість людей до страхів, пов’язаних із водінням, і зменшити тривогу, яку вони відчувають, вважає інструктор. Також Шахзад закликав водіїв, які нервують за кермом, робити глибокі вдихи і постаратися розслабити м’язи, щоб зберігати спокій.
Ці методи заспокоюють реакцію організму на стрес і дають змогу людям відновлювати концентрацію і контроль під час водіння. Наприклад, глибоке дихання може знизити частоту серцевих скорочень і зупинити наростаючі думки, які підживлюють занепокоєння, допомагаючи водіям сконцентруватися на поточній обстановці.
Перший день роботи патрульних автомобілів-«Фантомів» у Києві та Київській області завершився 810 постановами про штрафи.…
Вартість експлуатації автомобіля в Україні продовжує змінюватися разом із цінами на пальне. Наприкінці липня дизельне…
З 31 серпня 2026 року на дорогах Києва та Київської області почали працювати перші три…
Де у Львові пройти навчання на категорію B: порівняння автошкіл Для навчання на категорію B…
У липні 2026 року український ринок поповнився 6,8 тис. вживаних легковиків віком до п’яти років,…
Топ моторних олив 15W‑40 Aral для вантажних автомобілів: надійність у будь-яких умовах Моторні оливи 15W-40…