Погіршення погодних умов і скорочення світлового дня восени змушує українських водіїв відчувати тривогу частіше, ніж зазвичай. Інструктор з водіння Шахзад Шейх розповів у себе на YouTube-каналі Brown Car Guy, як із цим впоратися.
Читайте також:
50 тисяч штрафу і конфіскація авто: за що українським водіям загрожує максимальне покарання
На все про все 30 днів: як ТЦК домагається обмеження водійських прав «ухилянтів»
ТЦК забрали права: що робити водієві в такій ситуації
Одним із найефективніших методів, за словами експерта, є поступове збільшення часу водіння. Особливо це актуально для тих, хто пережив травмуючий досвід аварії на дорогах. Короткі поїздки знайомими місцями в темний час доби або під час дощу можуть допомогти водіям набути більше досвіду і, отже, менше нервувати.
У будь-який час цей психологічний підхід може знизити чутливість людей до страхів, пов’язаних із водінням, і зменшити тривогу, яку вони відчувають, вважає інструктор. Також Шахзад закликав водіїв, які нервують за кермом, робити глибокі вдихи і постаратися розслабити м’язи, щоб зберігати спокій.
Ці методи заспокоюють реакцію організму на стрес і дають змогу людям відновлювати концентрацію і контроль під час водіння. Наприклад, глибоке дихання може знизити частоту серцевих скорочень і зупинити наростаючі думки, які підживлюють занепокоєння, допомагаючи водіям сконцентруватися на поточній обстановці.
Кабмін ввів заборону на демонстрацію в Україні символіки, яка асоціюється з підтримкою збройної агресії РФ…
Ситуації, коли співробітники ТЦК під час спілкування з громадянами, виходять за рамки своїх повноважень, останнім…
Порушення ПДР, як правило, вважається адміністративним правопорушенням і карається відповідно до Кодексу України про адміністративні…
З травня Територіальні центри комплектування (ТЦК) Міноборони отримали можливість застосовувати до осіб, які порушують мобілізаційне…
Для багатьох автовласників очевидна важливість моторної оливи для роботи двигуна. Воно не лише змащує внутрішні…
Незважаючи на уявну простоту заміни моторного масла, це одна з тих операцій, де навіть невеликі…