Багато водіїв ігнорують дрібниці, які в дорозі здаються несерйозними. Наприклад, тремтіння повіки. Але медики застерігають: це може бути не просто нерв. Такий стан має назву – міокімія. І виникає він через перевтому, коли водій довго не відпочиває. Особливо під час тривалих поїздок, попереджає “Твоя МАШИНА”.
«Міокімія сама по собі не страшна. Але якщо людина не зупиниться і не дасть очам перепочити, вона може перерости в складніші стани», – коментує цю проблему невролог Андрій з Дніпра.
Міокімія – це посмикування м’язів повіки. Воно безболісне, але дратує. І якщо продовжити напружувати очі, симптоми можуть затягнутися на тижні або місяці. У складніших випадках можливе вже посмикування обличчя – це зовсім інша історія, іноді пов’язана з розсіяним склерозом або навіть пухлинами.
Навантаження на нервову систему під час довгого керування – величезне. Постійна концентрація, нерухомі м’язи шиї, спека в салоні – усе це спричиняє головний біль, запаморочення, стрибки тиску. Додайте сюди недосип або каву замість сніданку – і маємо рецепт для кризи.
«Після трьох годин за кермом у спеку, я раптом почав бачити плями перед очима», – розповідає киянин Роман, який їздив до Одеси. «Зупинився на заправці, посидів у тіні з водою – інакше міг би втратити контроль».
Фахівці радять зупинятись кожні 2–3 години. Не просто вийти на сигарету, а пройтись, розім’яти ноги, попити води. Це не тільки про комфорт – це профілактика застою крові та проблем з тиском.
Якщо під час руху з’являються «мурашки» або неприємне повзання під шкірою – не тягніть. Це сигнал: тіло вже не справляється. Зупинка – не слабкість, а здоровий глузд.
Обговорити цю тему в Facebook