Щороку мільйони людей по всьому світу переводять годинник на літній час, втрачаючи одну годину сну. Цей щорічний ритуал викликає чимало дискусій: прихильники стверджують, що він сприяє економії енергії та покращує використання світлового дня, тоді як противники вказують на негативні наслідки для здоров’я. Нещодавнє дослідження італійських учених з Університету Падуї виявило ще одну серйозну проблему, пов’язану з переходом на літній час, яка стосується кожного водія.
Під час дослідження вчені провели аналіз навичок водіння у 23 чоловіків-водіїв до і після переведення годинників на літній час. Основна увага приділялася двом критично важливим аспектам: часу реакції на дорожні ситуації та здатності водіїв аналізувати те, що відбувається на дорозі. Результати показали, що обидва ці показники значно погіршуються після переведення стрілок на годину вперед.
Основною причиною, на думку дослідників, є порушення циркадних ритмів – внутрішнього біологічного годинника, який регулює цикли сну і неспання. Втрата лише однієї години сну призводить до недосипання, що зі свого боку впливає на концентрацію, швидкість реакції та загальний стан водія. У підсумку, підвищується ризик аварій на дорогах, що ставить під сумнів доцільність переходу на літній час.
Раніше було відомо, що порушення циркадних ритмів через переведення часу може збільшити ризики для здоров’я, такі як підвищена ймовірність інфаркту та інших серцево-судинних захворювань. Однак лише зараз стало очевидним, що літнє переведення годинників також являє собою серйозну загрозу на дорогах.
Сучасні дослідження вказують на те, що відмова від переходу на літній час може призвести до зниження кількості ДТП. У країнах, де вже скасували цей перехід, спостерігається зменшення кількості аварій, що підтверджує дані італійського дослідження. Ці результати порушують важливе питання про необхідність перегляду практики переведення годинників, особливо в умовах сучасного темпу життя, де кожна хвилина сну відіграє важливу роль.
Важливо зазначити, що негативні наслідки літнього часу не обмежуються тільки погіршенням водіння. Порушення циркадних ритмів також впливає на загальний стан здоров’я, знижуючи імунітет і збільшуючи рівень стресу. Таким чином, навіть ті, хто не керує автомобілем, можуть відчути на собі наслідки цього часового зсуву.
У світлі цих даних, багато експертів з безпеки на дорогах і медицини починають дедалі активніше виступати за скасування переходу на літній час. Вони стверджують, що в сучасних умовах, де безпека і здоров’я стають пріоритетами, такі заходи, як переведення годинників, мають бути переглянуті.
Обговорити цю тему в Facebook